莲子粥的做法 大米莲子粥开云 开云体育官网的做法_中华网

　准备食材：白米1量米杯、核桃仁20克、芡实20克、莲子18克、水8量米杯　　薏仁米70克，芡实60克，高粱米60克，莲子50粒，若羌红枣25个蜂蜜，冰糖适量　　Kaiyun 开云　　Kaiyun 开云　　开云 开云体育...

开云APP 开云官网入口夏天吃莲子好处多清热解暑养肾降压抗癌

　莲子是一种成熟的种子，营养价值极高，莲子可入药，开云APP 开云官网入口也可食用，一般来说，莲子可以煲粥或煲汤，莲子的功效也非常多，有清热降火的效果。莲子的作用范围也非常广，夏天的时候可以多喝莲子汤。　　朋友们，你们喜...

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开云体育 开云平台夏至养生重养心！食苦清补调养精神

　Kaiyun App下载 全站Kaiyun App下载 全站夏至既是二十四节气之一，也是古时民间“四时八节”中的一个节日，有“消夏避伏”、“清补”等习俗。夏至这天，太阳直射北回归线，是一年中正午太阳高度最高的一天。因此...