Kaiyun App下载 全站Kaiyun App下载 全站夏至既是二十四节气之一，也是古时民间“四时八节”中的一个节日，有“消夏避伏”、“清补”等习俗。夏至这天，太阳直射北回归线，是一年中正午太阳高度最高的一天。因此在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。夏属火，对应五脏之心。夏日炎炎，往往让人心烦意乱，而烦则更热，因此，夏至后重在养心。

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