睡眠对身体的危害比较大,尤其是女性,不仅会影响视力,还会加速老化过程,从而引起皮肤出现各种问题。女性要有规律的作息,有良好的生活习惯,避免熬夜对女性造成伤害。

　　长时间熬夜影响女性的视力,可诱发中央性浆液性视网膜炎,导致视力出现模糊、黑眼圈、眼袋及眼球充血;也可出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等不适症状。

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　　女性经常熬夜,过度熬夜会导致身体器官和系统不平衡,尤其是育龄的女性,如果经常熬夜,会影响女性荷尔蒙分泌以及卵子质量,导致月经紊乱,严重的还会导致不孕。

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　　长时间熬夜会导致皮肤干燥、粗糙,脸色变黄、长黑斑和青春痘,女性体内的水份流失,加速女性衰老的进程。

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　　长时间熬夜会觉得疲倦,身体的免疫能力也会下降,感冒、过敏、胃肠不适等都会发生。

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　　长时间熬夜会导致失眠,影响女性的智力和记忆。在工作或上课时或平时生活中都会有头痛脑胀,注意力不能集中,还会有头痛、偏头痛等症状。

　　女性在平时要注意保持良好的作息习惯,避免熬夜,如果已经迫在眉睫,必须保证第二天的睡眠充足,要保证身体健康。