开云 开云体育官网开云 开云体育官网莲子是滋补养生佳品，其中的钙、磷、钾含量丰富，能够镇静神经，养心安神，莲芯还有很好的去心火的功效，有助于睡眠。

　　功效：此粥对于脾胃虚寒，胃脘疼痛，食后饱胀、凉寒不畅、食少纳呆，倦怠乏力、大便不畅等症有很好的疗效，还可健脾益胃，缓急止痛。开云体育 kaiyun.com 官网入口开云体育 kaiyun.com 官网入口