开云体育 开云官网7款养生粥做法美味持久香喷喷大鱼大肉都不换

　珍珠米100g熟玉米粒20g瘦肉50g皮蛋2枚胡萝卜20g香菇3朵葱5g姜5g盐糖淀粉香油　　加入大块皮蛋、胡萝卜香菇丁、熟玉米粒，文火15分钟，出锅点葱花香油少许，完成　　煮大米的时间，处理一下牛肉：牛肉切细丝或切碎...

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　粥在食物里的适配性超强，早餐充饥，夜宵解腻，无论简单还是丰富，总能给你的肠胃带来抚慰，堪称“润物细无声”。　　但粥的口味方面，却涌现出不同的派别：有人高举“原教旨”的大旗，只接受“米+水=粥”，忍受不了在粥里放任何配菜...

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　在清代的食疗名著《随息居饮食谱》里，将粥誉为“世间第一补人之物”。一碗热粥下肚，暖身养胃，健脾益气。冬季本就是喝粥养生的好时机，此时又有很多属于冬季的“黄金”食材，趁着时令，将其煮成粥，养生效果极佳！　　【羊肉香菜粥】...