开云 开云体育平台开云 开云体育平台现在气温逐渐升高，很多小伙伴一到夏天就越来越没胃口，每顿饭吃不了多少东西，这在炎热的天气下，是无法抵抗的住的，今天就给大家推荐6款开云 开云体育官网开胃粥，来一碗保证胃口大开！

　　功效：黄瓜粥具有清热解毒、嫩肤美容的功效，对于夏日里上火攻心，起痘痘没胃口的人有很大好处。

　　做法： 百合干用刀背碾成粉状;莲子用热水泡软。 枸杞用热水稍泡;大米淘洗干净用冷水浸泡半小时。 锅中放水，先放入大开云 开云体育官网米、百合干烧开后，再放入莲子，改用中火继续熬煮至熟，最后放入冰糖即可。

　　功效：莲子百合粥对湿盛脾虚的人，容易腹泻、失眠有效。莲子味甘，能补脾益胃、宁心安神，可用于治疗脾胃虚弱、食少乏力、呕吐泄泻、心神不开云 开云体育官网宁、心悸、失眠等症状。