答案：以下是全国十大排名养生粥：1. 五谷杂粮粥：由多种谷物和杂粮混合煮成，富含多种营养成分。2. 红枣粥：红枣具有补血、养颜、安神等功效，适合女性和贫血患者食用。3. 莲子粥：莲子具开云体育 开云平台有清热、养心、润肺的功效，适合心脏(zāng)病(bìng)、肺病患者和开云APP 开云官网入口孕妇食用。4. 百合粥：百合具有润肺、清心、益气的功开云体育 开云平台效，适合肺病患者和疲劳者食用。5. 黑米粥：黑米富含维生素E和多种矿物质，有助于美容养颜和预防疾病。6. 花生粥：花生含有丰富的蛋白质和脂肪，有助于增强体力和养肝明目。7. 燕麦粥：燕麦含有丰富的膳食纤维和维生素B，有助于降低胆固醇和保护心脏健康。8. 菜豆粥：菜豆富含蛋白质和多种维生素，有助于增强免疫力和促进肠道健康。9. 紫米粥：紫米含有丰富的抗氧化物质和维生素B，有助于延缓衰老和保护心脏健康。10. 竹笋粥：竹笋富含膳食纤维和维生素C，有助于降低血糖和保护开云APP 开云官网入口肝脏健康。

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　　7. 燕麦粥：燕麦含有丰富的膳食纤维和维生素B，有助于降低胆固醇和保护心脏健康。

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