夏季粥谱_健康频道_凤凰网

　●绿豆粥：质料：绿豆50克，白米100克，冰糖数量适宜。把绿豆、白米洗净，煮粥，待熟后再插手冰糖，拌匀搅拌，便可食用。功能是清热解暑，祛暑除烦，生津止渴之功效。　　●莲子荷叶粥：莲子有清心除烦、健脾止泻的作用。荷叶气香...

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