日常生活中，喝粥也是养生方法之一，粥不但美味并且营养价值非常的丰富，根据不同的材料可以做出不同的味道的粥，当然这些粥的营养价值也是不同的。而不同的粥的做法也是会有区别的，今天小编就为大家介绍一下各种营养粥的做法大全。

　　原料：糯米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，红糖适量。

　　做法：青毛豆用搅拌机捣成细泥，与糯米、豆浆一同煮2小时，放盐、味精即可。

　　做法：小米与赤豆加水煮2小时，放入南瓜(去皮剁小丁)，再煮1小时，加盐、味精即可。

　　养胃期间可以吃虾，适当的吃有利于身体健康。但是在吃的时候不可以暴饮暴食，以免加重肠胃负担。虾的营养价值比较高，而且肉质比较细嫩，吃了以后容易被身体消化和吸收。少量的吃一些通常不会加重肠胃负担，影响养胃的效果。而且虾中含有丰富的蛋白质、氨基酸、胆固醇、钙、磷、铁、锌等多种营养成分，同时适当的吃一些虾，还能够很好的补充机体所需的营养，对增强体质能够起到积极的作用。虾不属于刺激性的食物，吃了以后通常不会

　　养心草通常不能治疗抑郁焦虑症。抑郁焦虑症属于抑郁症伴焦虑痛苦特征的疾病，发病原因可能与社会因素、心理因素等有关，可在医生指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，不建议使用养心草治疗，养心草对于抑郁焦虑症没有治疗作用，还可能会导致药物中毒或延误病情。

　　一般情况下，夏天可以通过注意生活习惯、注重饮食结构、合理用药等方式养胃。1、注意生活习惯：应注意在日常生活中养成良好的卫生习惯，饭前便后及时洗手，保持餐具干净，注意生食和熟食不可放置同一餐具中，以免滋生细菌，可以适当按摩胃部或足三里等穴位帮助消化，也可以起到较好的养胃功效。2、注重饮食结构：夏天要注重饮食结构，注重荤素搭配，保证营养均衡，多吃富含维生素，易消化保护肠胃的食物，如小米粥、牛奶等，此外

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　　最近天气转冷，不少人受凉出现胃痛的症状，吃些养胃食物可以缓解，那么胃疼吃什么食物呢？可以缓解胃疼的食物有很多，今天小编为您介绍胃疼吃什么食物，有胃痛症状的人一定要牢记。胃疼吃什么食物？1、白开水白开水，虽然不起眼，但是其对于冲淡胃酸，缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的

　　当我们感冒发烧、手术后一般都没啥胃口，家人们都会给我们买各种各样的粥，比如说皮蛋瘦肉粥、山药粥、猪肝粥等等。这时不知道伙伴们有没有发出疑惑，为啥子要给我们买粥吃，买其他不行吗？带着这个疑问让我们走进科学的世界吧。粥的营养价值高吗粥是否营养取决于食材和做法。因此在熬粥的时候，不妨多多尝试花样百出的食材搭配，将粥喝得更美味，也更健康。即使是粗粮，经过炖煮后升糖指数也会大幅增加。除了通过粥本身的食材

　　胃好，身体才健康。但不少人肠胃虚弱，早上不妨喝粥来养胃。那么养胃粥有哪些呢？今天小编推荐八款养胃粥帮你养好胃，胃不好的人一定不能错过！八款养胃粥帮你养好胃1、八宝粥八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中国含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。原料：江米、红小豆、花生米

　　吃什么补品养胃？有养胃护胃功效的补品有很多，如补胃气的红枣、滋阴养胃的莲藕、保护胃粘膜的蜂蜜……到底吃什么补品养胃？小编推荐12种养胃的黄金圣品！吃什么补品养胃？1、大枣大枣味甘性温，具有健脾、养胃的功效，不但可以补胃气、养血安神，而且更适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人吃，因而中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。此外，每日吃枣的数量也不能太多，吃多了反而会伤气，引发上火等。2、牛奶牛

　　健Kaiyun 开云脾养胃祛湿气的食物有山药、薏苡仁等，中药有附子理中丸、藿香正气丸等，患者在用药时需要在医生指导下遵医嘱服用。1、食物：薏苡仁是一种常见的食材，同时也是一种中药材，属于药食两用，具有利水渗透湿、健脾止泻的功效。山药也是一种比较常见的食材，同时也是一种中药材，属于药食同源，具有益气养阴、健脾肺肾的功效。想要达到健脾养胃祛湿的效果，平时可以适当的吃一些薏苡仁以及山药对调理身体有帮助。2、中药：附子理中

　　参松养心胶囊能同苯磺酸氨氯地平片同吃。参松养心胶囊具有益气养阴、活血通络、清心安神的功效，一般用于治疗冠心病室性早搏。苯磺酸氨氯地平片的主要作用是降低血压，一般用于治疗慢性稳定型心绞痛及变异型心绞痛。上述两种药物并不会起到相互的作用，因此是可以同时吃的。

　　胆汁反流性胃炎患者一般可以通过药物、饮食等方式养胃。1、药物：胆汁反流性胃炎通常是由于肝胆胰疾病、糖尿病、消化性溃疡、精神心理、药物等因素引起，也可能是由于不良饮食习惯、肥胖等诱发，一般患者可以通过硫糖铝口服混悬液、枸橼酸铋钾胶囊等药物，通常可以起到保护胃黏膜的作用，可以在胃黏膜表面形成一层保护层，可以抵御胆汁对胃黏膜的进一步损害，还可以促进胃黏膜的修复。2、饮食：在日常生活中应养成良好的饮食习惯

　　孕妇一般吃小米粥、大枣、燕麦等食物养胃，还可以吃白术、山药等药物养胃。1、食物：对于想要养胃的孕妇来说，一般在日常的饮食中需要注意，可以适当的吃些小米粥、鸡蛋汤、大枣、核桃、燕麦等食物可以起到养胃的作用，还可以适量的吃些水果、蔬菜，如香蕉、苹果、白菜、胡萝卜等，这些食物容易消化，不会加重胃的负担，在一定程度上也可以起到养胃的作用。但是要少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末、大葱、大蒜等，也不要吃太多油

　　《本草纲目》中记载：“橘皮苦能泄能燥，辛能散能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。”由此可见，陈皮是一种适用性很广的中药。其不但可以做成方剂治疗百病，还能做成药膳，调理人体消化功能。行气健脾 陈皮粥材料：陈皮10克，大米50克。做法：1.陈皮浸泡，洗净，撕成小片(比刀切味更佳)，用1.5碗清水泡其半小时，然后用大火煎，煮开后改小火煎成大半碗，取出，

　　脾胃是“后天之本”，非常重视脾胃的养护。若胃不好，消化不好，就不会有好的身体，那么对于现代人来讲，要如何好好养自己的胃呢?今天，我们一起来看看道医如何养胃。茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除湿利水，还有抗衰Kaiyun 开云老的作用。除了最常见的茯苓饼，还可以将茯苓打磨成粉后放入粥中食用，或拌蜂蜜后抹到糕点上蒸熟食用。1、降脂减肥茯苓能够健运脾胃，祛湿消痰，从根本上振奋脾胃运化水湿的能力以达痰湿去、体重

　　香砂养胃丸是种具有健胃的效果的药物，要是出现胃脘满闷与消化不良等症状的时候都可以使用香砂养胃丸进行治疗，但是香砂养胃丸并不是适合每个人服用的。下面我们就来看看香砂养胃丸不适合人群。香砂养胃丸不适合人群香砂养胃丸不适合给胃部灼热者、口干舌燥者以及对本品过敏者服用。香砂养胃丸属于中成药，具有温中和胃的功效，对胃阳不足、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适等患者是有一定的治疗作用。香砂养胃丸的功效与作用1.

　　当今社会，快节奏的生活，不健康的饮食习惯，让我们的胃饱受伤害。在“养胃”这件事上，很多人特别迷信白粥、苏打饼干等食物，它们虽有一定好处，但也可能适得其反。以下，看看养胃的误区有哪些，我们千万别掉进去了哦！养胃饮食误区1、素食很多人觉得肉类不好消化，而蔬菜等素食更好消化，因此胃不好的人只能吃素。然而，肉类中含有多种植物性食物不具备的营养素，比如优质蛋白质、必需脂肪酸、铁、锌以及某些B族维生素。胃

　　做到五点越吃越养胃主食方面增加粗杂粮，因为粗杂粮富含膳食纤维可以促进肠胃蠕动的食物，比如红薯、山药、芋头等。但是红薯能促进胃酸分泌，所以平时胃酸过多，常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。吃红薯时最好别边吃边喝水，，这样能减轻肠胃不适。对于米面类富含淀粉的食物，我们应该多选面粉类的，因为米饭含酸多，如果我们将米煮粥的话，加一点碱然后再煮的柔软些，这样利于消化，也是对胃

　　紫苏的功效紫苏叶中医认为，紫苏叶性味辛、温，入肺、脾经，有解表散寒、行气宽中之功，紫苏辛香温散，入肺走表而发散风寒，又能走脾行血而宽中，对外感风寒，内兼湿滞之症尤为适宜。药理研究表明，紫苏叶能扩张皮肤血管，刺激汗腺而有发汗作用，能促进消化液分泌，增强胃肠蠕动。夏季，暑湿侵袭，肢体重困，胸脘满闷，食欲不振，常用本品，可解表散寒，芳香化湿，起强身健体之效。夏日气候炎热，人们常用空调、电扇，或贪凉饮冷

　　有些人天生胃不好，有些人胃不好，因为他们吃不健康的食物，熬夜，压力太大。无论情况如何，都应采取相应的措施来改变胃不好的情况。那么，胃不好吃什么来滋养胃呢？让我们一起看看吧！1.南瓜南瓜对胃有很好的滋养作用，它含有碳水Kaiyun 开云化合物，果胶可以保护胃免受刺激，其膳食纤维非常柔软，易于吸收，适合胃病患者。南瓜含有促进胆汁分泌、加强胃肠蠕动、帮助食物消化的成分。2.山药山药是生活中一种美味的食物，也是一种著名

　　胃是人体的消化器官，位于膈下，上接食道，下通小肠。养胃，即清养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行。那么养胃应该吃什么呢？下面我们就一起来看看吃什么食物能养胃。吃什么食物能养胃1、粳米粳米富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。粳米有补中益气，健脾和胃，除烦止渴，止泻止痢的功效。一般肠胃不好的人应经常煮粥食用。Kaiyun App下载 全站Kaiyun App下载 全站