夏季容易出现食欲不振，这时候喝汤或者喝粥都是一个调理肠胃的好方法。今天小编教大家做一些简单易做的夏季养生粥，这些粥可以预防感冒生津止渴，清热解毒，很适合夏季食用。

　　姜糖紫苏粥：紫苏叶3-6克，生姜5片，糯米60克。粥成后可加红糖15克搅匀。

　　扁豆花粥：白扁豆花15克，粳米100克。先用粳米煮成粥后，加入扁豆花，再煮沸5分钟，即可服食。

　　白菜根葱白粥：大白菜根3条，葱白2根，芦根Kaiyun 开云10克，粳米60克，共同煮粥。

　　葛开云APP 开云官网入口根粥：葛根30克，粳米60克。先煮葛根取汁，去渣，以药汁煮粥。既能生津止渴，又有助降低血压、降血糖，适合高血压糖尿病人食用。

　　赤小豆鲫鱼粥：鲫鱼一条(约250克开云APP 开云官网入口)，赤小豆50克。先煮鱼，装入纱开云APP 开云官网入口布袋，与赤小豆一起煲粥。有利尿除湿热的作用，也可用于。

　　绿豆藕片粥：绿豆60克，鲜藕20克，鲜薄荷3片。将藕片与绿豆共同煮粥，临熟加入薄荷搅匀，可用于皮肤感染。

　　蒲公英粥：蒲公英30克，粳米100克。蒲公英水煮留汁，加米煮粥。可用于皮肤肿、痱子等。

　　苦瓜薏米粥：苦瓜15克，薏米60克，共同煮Kaiyun 开云粥。有清热祛湿作用，也可用于皮肤疔疮疖肿、痱子等。

　　芹菜Kaiyun 开云粥：连根芹菜90克切碎，同粳米100克煮粥，有平肝清热、止咳健胃、降压降脂的功效，可减轻因高血压引起的。

　　胡萝卜粥：鲜胡萝卜120克切碎，同粳米100克煮粥，有健胃补脾、助消化、预防高血压的功效。

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　　若慢性肾脏病患者的肾功能持续坏转，将有可能进展至终末期肾脏病，各种肾脏替代治疗均需要高额的医疗花费。2012年4月26日上午10点，广东省中携手39健康网，在大德路总院健康广场合作举办了一场名为“慢性肾脏病调养方法及夏季养生”的专题讲座。