做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮开，将杭白菊放入共煮，待粥煮熟后放入适量白糖或冰糖即可。开云体育 kaiyun.com 官网入口

　　功效：菊花粥具有很好的清肝明目、凉血解毒的作用，正常人春季可适量服食，对于有头晕目眩、目赤肿痛者及高血压病人更适宜服用。

　　做法：先将粳米洗净，入锅加水，上火煮，将菠菜切碎备用。待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、开云体育 kaiyun.com 官网入口香菜等调味品，再煮片刻即可。

　　老话说的好朝食三片姜，犹如人参汤......接下来知养生网为大家...[详细]Kaiyun App下载 全站Kaiyun App下载 全站Kaiyun App下载 全站